logo

Ràdio

Que l’aliment sigui la teva medicina

Tant la matèria com l’energia del què mengem passa a formar part del propi organisme en un procés d’incorporació que ha permès anar observant l’acció específica dels diferents aliments sobre l’organisme. Alguns -més neutres- tenen una notable acció nutritiva, adaptable a tothom, són els que s’acostumen a considerar la base de l’alimentació (el pa per a nosaltres, el blat de moro pels àrabs, la civada pels nòrdics o l
Read More

Beneficis de l’aigua de mar

  Els beneficis de l’aigua de mar L’ésser humà sent una especial atracció per l’aigua, sigui d’un riu, d’una font, d’un salt d’aigua… i fins i tot la dutxa i el bany tenen un efecte ben conegut sobre la relaxació muscular i l’estat d’ànim. Algunes aigües tenen, o se’ls han atribuït, propietats terapèutiques, de vegades des de temps dels romans, o més antic, i al seu voltant s’han erigit balnearis per aprof
Read More

Estrès per no saber dir “no”

Naturalment que sí Dir “no” tot sovint suposa un conflicte i una font de malestar. Dir que “sí” és més fàcil: no s’han de donar explicacions ni crea cap tensió. En canvi, el “no” davant la demanda de l’altre és sempre un repte psicològic, la negació de la voluntat d’ajudar, de donar, de participar; fàcilment es pot interpretar com una falta de consideració, i desperta el temor de ferir l’altre. I és així perquè, en l
Read More

La malaltia com a camí

La societat del benestar ens té narcotitzats, fent-nos creure que formem part d’una societat que ha progressat tant que podem sostreure’ns a les lleis de la natura. Per això, quan el cos funciona normalment, n’abusem i no fem cas dels senyals que ens dóna, ja que en cas de caure malalts la medicina oficial n’eliminarà els símptomes gràcies a la potència dels seus fàrmacs i els prodigis de la cirurgia. Aquesta manera
Read More

Un camí cap a l’alimentació natural: la dieta intermitent

En el nostre temps, menjar s’ha tornat una activitat molt complexa: algunes persones no hi tenen accés, mentre que d’altres, malgrat tenir de tot, no saben què menjar. La vida moderna ha confós totalment l’instint: es menja massa, i la preocupació per estar prim dóna vida a un mercat de propostes alimentàries de tot tipus que convergeixen en un únic punt, i és que totes prometen salut i que es perdrà pes sense gaire
Read More

Paraules que curen, paraules que emmalalteixen

 Tant les que s’escolten com les que s’adrecen als altres o a nosaltres mateixos, les paraules afecten l’ànim, però també la salut del cos: la paraula pot sanar o emmalaltir, pot ser tòxica o bé un antídot. Les paraules no són innòcues, venen carregades de sentits que activen emocions i sentiments. Tot i que no tenen matèria, són quàntums d’energia amb una gran força transformadora, que tenen el poder de crear realit
Read More

Frenar l’envelliment

Ja fa gairebé dos mil cinq-cents anys, Aristòtil ens va explicar que només s’arriba a l’excel·lència moral com a resultat de l’hàbit: “Esdevenim justos fent actes de justícia”, esdevenim valents fent actes de valentia”. De la mateixa manera, podem afirmar que arribem sans a la vellesa vivint de manera saludable. Tanmateix, no és allargar-se en el temps el que se sol pretendre, sinó viure plenament, és a d
Read More