logo

Ràdio

La importància de respirar bé

La respiració és un acte inconscient, involuntari i automàtic, del qual no tan sols depèn la nostra vida, sinó que també és un factor primordial en la preservació de la salut. Estem immersos en l’atmosfera com peixos a l’aigua. Si ens priven de l’aire, les funcions vitals s’aturen en pocs minuts, el que fa de la respiració la funció vital fonamental, ja que és la que fa possible totes les altres. En som tant dependen
Read More

El cafè és una droga?

Si, és la droga psicoactiva més popular. Estimula el sistema nerviós central i ajuda a mantenir despert. El fet que sigui tan consumida –més que l’alcohol i més que el tabac-, el fet que es prengui amb tanta normalitat i assiduïtat no vol dir que no sigui una droga, doncs és droga qualsevol substància capaç d’alterar el funcionament de l’organisme, especialment el sistema nerviós, i el cafè està clar que altera l’est
Read More

L’alimentació conscient

De menjar poc, parlar poc i alçar-se matí, ningú no se n’ha de penedir. Proverbi català El temps modern sotmet els humans a mil tensions, a la feina, en les relacions personals, ambientals, falta de temps… Moltes d’aquestes tensions, dissortadament la major part, són inevitables, ja que són pròpies de l’estil de vida de la nostra societat; per això és una llàstima que hom quedi atrapat per les que únicament dep
Read More

Com cultivar la fortalesa interior

A la fortalesa interior se l’havia anomenat virtut, l’energia de l’esperit, el que fa possible actuar segons els dictats de la consciència, és a dir, segons el sentit de la justícia, sense deixar-se intimidar per les dificultats o perills. Deien els antics xinesos que les persones superiors temen la pèrdua de la justícia i les persones inferiors la pèrdua del profit. La justícia –i no la caricatura que la limita al c
Read More

Hàbits saludables pel 2013

La salut depèn fonamentalment de dos factors: un és l’ambient en el que ens desenvolupem; i l’altre és l’estil de vida. En relació a l’ambient, poc s’hi pot fer, més enllà de fomentar l’altre factor de salut: procurar un estil de vida millor a través de mesures que tothom coneix: l’alimentació sana, l’exercici i mantenir una actitud virtuosa -o amorosa- amb l’entorn. Una sèrie de normes en les quals no val la pena in
Read More

El càncer i l’origen de la vida

Programa de «La solució» emès el 21 de febrer del 2000, un arxiu sonor que ofereix una perspectiva diferent sobre el càncer que és molt apreciada per les persones que pateixen o han patit aquest mal.
Read More

Què se n’ha fet de la virtut?

  Si el rostre de la virtut es pogués veure, enamoraria tothom. Plató Hay dos clases de hombres, los que viven hablando de las virtudes y los que se limitan a tenerlas. Antonio Machado Quan veieu un home savi, penseu a igualar les seves virtuts; quan veieu un home sense virtut, examineu-vos a vosaltres mateixos. Confuci. De virtut n’hi ha d’una classe; de maldat, moltes. Plató La virtut no consisteix
Read More