{"id":4037,"date":"2019-05-28T18:45:47","date_gmt":"2019-05-28T16:45:47","guid":{"rendered":"https:\/\/masgrau.net\/harmonitzar-els-txakres\/"},"modified":"2025-11-28T19:07:38","modified_gmt":"2025-11-28T17:07:38","slug":"harmonitzar-els-txakres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masgrau.net\/es\/harmonitzar-els-txakres\/","title":{"rendered":"Harmonitzar els txakres"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Spotify Embed: Harmonitzar els txakres\" width=\"100%\" height=\"232\" allowtransparency=\"true\" frameborder=\"0\" allow=\"encrypted-media\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/0ckXMM9Fn30UBJkwsq32th\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Des de fa poc, a Occident se sent parlar d\u2019harmonitzar els txakres, d\u2019equilibrar l\u2019energia del cos, com una forma posar en sintonia el cos i l\u2019esperit. Tot i ser quelcom recent no \u00e9s, per\u00f2, pr\u00f2piament una moda, sin\u00f3 llampades, el centelleig d\u2019una tradici\u00f3 espiritual antiqu\u00edssima que est\u00e0 arrelant entre nosaltres.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>A manca d\u2019una tradici\u00f3 pr\u00f2pia adaptada als nostres dies, aquesta concepci\u00f3 de l\u2019\u00e9sser s\u2019est\u00e0 estenent per Occident mitjan\u00e7ant el ioga, el tai txi, el qi qong, el budisme, la meditaci\u00f3&#8230; visions totes elles molt pr\u00e0ctiques i immediates per asserenar, per sanar el cos i la ment, que tanta falta ens fa en els temps que corren.<\/p>\n\n\n\n<p>Les grans civilitzacions orientals conceben els \u00e9ssers vius, plantes i animals, des de un punt de vista funcional; com \u00e9ssers animats. \u00c9s a dir, no es fixen tant en les estructures, en els teixits, en els \u00f2rgans, en els seus constituents, com en l\u2019energia que les anima. No basen, per tant,&nbsp; el coneixement de l\u2019\u00e9sser hum\u00e0 en l\u2019anatomia, sin\u00f3 en l\u2019observaci\u00f3 del seu funcionament; no en conceptes est\u00e0tics, sin\u00f3 din\u00e0mics. Aquesta for\u00e7a vital rep el nom de <em>prana<\/em> a l\u2019\u00cdndia i de <em>qi<\/em> a la Xina.<\/p>\n\n\n\n<p>A l\u2019\u00cdndia el prana, el que nosaltres denominem energia, circula per unes vies, els <em>nadis<\/em>, que tenen tot al llarg del seu recorregut unes zones on s\u2019acumula el prana. Aquestes \u00e0rees, els txakres, s\u00f3n descrits des de l\u2019antiguitat per la tradici\u00f3 espiritual oriental, especialment de l\u2019\u00cdndia, i representen els diferents nivells de l\u2019exist\u00e8ncia de l\u2019\u00e9sser.<\/p>\n\n\n\n<p>Aix\u00ed, comen\u00e7ant des del m\u00e9s primari, on predomina l\u2019energia de la terra i de les passions, fins al m\u00e9s subtil i espiritual, les dimensions del complex ment-emocions-esperit s\u2019organitzen de baix a dalt per la l\u00ednia mitja del cos.<\/p>\n\n\n\n<p>Els txakres funcionen com centres energ\u00e8tics que produeixen, transformen i transmeten el prana. Venen a ser una mena d\u2019antenes que capten i emeten una determinada vibraci\u00f3. A cada txacra li correspon, segons el seu nivell de vibraci\u00f3, un conjunt de caracter\u00edstiques que el defineixen. Els textos antics en descriuen milers, per\u00f2 n\u2019hi ha set de majors des dels quals es distribueix l\u2019energia i es governa el funcionament de l\u2019organisme. A banda dels txacres principals, n\u2019hi ha de secundaris, els m\u00e9s importants del quals es troben als colzes, canells, turmells i genolls.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u2019aquests set principals, els txakres pr\u00f2piament dits, n\u2019hi ha cinc al tronc i dos al cap. Els cinc del tronc estan associats als cinc elements constituents de l\u2019univers, i els del cap es relacionen directament amb el prana. Els elements associats segueixen, de dalt a baix, l\u2019ordre de la creaci\u00f3: primer va ser el prana, la energia, despr\u00e8s l\u2019 \u00e8ter, el vent, el foc, l\u2019aigua i la terra, amb la creen\u00e7a que l\u2019univers es va generar de l\u2019energia subtil al m\u00f3n f\u00edsic, a la mat\u00e8ria. Cadascun dels txakres est\u00e0 relacionat amb estats ps\u00edquics i de consci\u00e8ncia, aix\u00ed com amb determinades emocions. Tamb\u00e9 es relacionen amb \u00f2rgans, o millor dit, amb les seves funcions, amb algunes gl\u00e0ndules endocrines i amb plexes nerviosos del sistema vegetatiu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ordenats de baix a dalt, del m\u00e9s f\u00edsic a l\u2019espiritual, el primer txakra, <em>muladhara<\/em>, \u00e9s l\u2019arrel, el que ens connecta amb la terra, amb la vida instintiva i la superviv\u00e8ncia; el segon: <em>svadhishtana<\/em>, amb la satisfacci\u00f3 de les necessitats m\u00e9s b\u00e0siques; el tercer, <em>manipura<\/em>, correspon al plexe solar, i regeix els \u00f2rgans abdominals; el quart, <em>anahata<\/em>, al centre del pit, \u00e9s el txakra del cor, el pont entre el m\u00f3n f\u00edsic i l\u2019espiritual, i es vincula a la relaci\u00f3 amorosa amb l\u2019entorn; <em>vishuddi<\/em>, el txakra del coll, correspon a la parla i a la creativitat; el sis\u00e8, <em>anja,<\/em> \u00e9s el txakra del tercer ull, de la intu\u00efci\u00f3, del sis\u00e8 sentit, de la saviesa. Per \u00faltim, el darrer txakra, <em>sahasrara<\/em>, situat a la coroneta, \u00e9s seu de la vida espiritual i amb ella la ment, les emocions i tot l\u2019organisme.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>La flor de lotus<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Els txacres se solen representar en forma de flors de lotus: una imatge ben apropiada en el sentit que \u00e9s una flor que s\u2019obre per sobre de l\u2019aigua, per\u00f2 arrela en un fons fang\u00f3s. Simbolitza aix\u00ed la condici\u00f3 humana, arrelant en terrenys pantanosos, per\u00f2 amb la llum i l\u2019escalfor del sol, emergeix, convertint-se en una bonica flor. Com el cas del lotus, el txacra pot estar tancat, a punt d\u2019obrir-se o obert del tot. La flor de lotus de cada txacra \u00e9s caracteritzat per un nombre de p\u00e8tals, que corresponen al seu nivell de freq\u00fc\u00e8ncia vibrat\u00f2ria, i l\u2019increment del prana, aix\u00ed com els diferents nivells de consci\u00e8ncia, que es van refinant de baix a dalt. Segons l\u2019espiritualitat de l\u2019\u00cdndia, la sonoritat del nom de cada txacra t\u00e9 tamb\u00e9 la seva pr\u00f2pia freq\u00fc\u00e8ncia vibracional, de manera que nom\u00e9s anomenant-lo s\u2019entra en sintonia amb aquella vibraci\u00f3. A mesura que augmenta el nombre de p\u00e8tals van agafant els colors de l\u2019arc de Sant Mart\u00ed, del roig al lila, refinant el nivell vibracional, fins al set\u00e8, que \u00e9s el grau m\u00e9s elevat de consci\u00e8ncia, el lotus dels mil p\u00e8tals, que \u00e9s el de la il\u00b7luminaci\u00f3 i la connexi\u00f3 directa amb la divinitat.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Per\u00f2, qu\u00e8 hi ha de cert en tot aix\u00f2?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>\u00c9s un llenguatge po\u00e8tic, el de la medicina oriental en general, metaf\u00f2ric, que permet apropar-se al coneixement, per\u00f2 mai abastar-lo del tot. I per si fos poc, en el nostre cas no podem perdre de vista que s\u00f3n imatges que ens situen en un context cultural completament diferent, i que per tant hi ha molts aspectes que se\u2019ns escapen, o directament ens resulten incomprensibles.<\/p>\n\n\n\n<p>La relaci\u00f3 dels \u00f2rgans i les emocions, per exemple, \u00e9s universal. Nosaltres tamb\u00e9 relacionem el fetge amb la ira, les preocupacions fan un nus a l\u2019est\u00f3mac, l\u2019angoixa tanca el coll i la tristesa afecta al pulm\u00f3. \u00c9s universal perqu\u00e8 \u00e9s el que es conclou quan s\u2019observa el cos, no nom\u00e9s des de fora, sin\u00f3 tamb\u00e9 mitjan\u00e7ant la introspecci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Encara que no tenen exist\u00e8ncia anat\u00f2mica i f\u00edsica, els txakres es corresponen a plexes nerviosos i vasculars, i tamb\u00e9 a gl\u00e0ndules endocrines, aix\u00ed com amb importants punts d\u2019uns dels meridians fonamentals de la medicina xinesa.<\/p>\n\n\n\n<p>De vegades, les correlacions amb el cos anat\u00f2mic resulten for\u00e7ades, aix\u00ed els txakres del cap es relacionen sovint amb una petita gl\u00e0ndula localitzada al mig del cervell, l\u2019ep\u00edfisi o gl\u00e0ndula pineal, de la que encara avui es coneix poc (com de la secreci\u00f3 de melatonina, un derivat de la serotonina responsable dels ritmes circadians). Tot i trobar-se al mig del cervell, entre els dos hemisferis, aquesta petita gl\u00e0ndula endocrina est\u00e0, de fet, \u00e9s exterior al cervell, est\u00e0 fora de la membrana que fa de barrera i filtra la sang del enc\u00e8fal. \u00c9s a dir, que est\u00e0 al mig del cervell, per\u00f2 no en forma part. A m\u00e9s, \u00e9s una pe\u00e7a \u00fanica: \u00e9s l\u2019\u00fanica estructura del cervell que no est\u00e0 composta de dues parts. Descartes (1637) li va adjudicar la seu de l\u2019\u00e0nima, el lloc on es formen els pensaments, la seu de la imaginaci\u00f3 i de les sensacions, l\u2019\u00f2rgan de la mem\u00f2ria. Malgrat no ser m\u00e9s gran que un gra d\u2019arr\u00f2s, va servir a l\u2019influent pensador per dividir en dos l\u2019esser hum\u00e0: el cos mec\u00e0nic i la subst\u00e0ncia pensant, el cos i la ment, divisi\u00f3 que encara avui segueix impedint a la ci\u00e8ncia m\u00e8dica la concepci\u00f3 de l\u2019esser hum\u00e0 com una totalitat. Gl\u00e0ndula endocrina o txakra: dues concepcions que posen de manifest enfocaments radicalment diferents sobre el cos i l\u2019esperit.<\/p>\n\n\n\n<p>Tanmateix, tamb\u00e9 \u00e9s cert que hi ha molt d\u2019esoterisme i fantasia en la transmissi\u00f3 d\u2019aquests coneixements antics, que s\u2019han arribat a transformar en s\u00edmbols o amulets, desconnectats del seu context, i per tant, amb un significat molt dif\u00fas.<\/p>\n\n\n\n<p>Pel cam\u00ed d\u2019Orient a Occident, la visi\u00f3 oriental ha perdut dimensions, s\u2019ha aprimat, de vegades en conceptes mal entesos, desarrelats, encriptats en mots de lleng\u00fces remotes, als que se\u2019ls atribueixen significats ben allunyats dels originals. O encara m\u00e9s sovint, escap\u00e7ada en la seva adaptaci\u00f3 als punts de vista predominantment materialistes de la nostra cultura. Ioga, tai qi&#8230; han esdevingut exercicis gimn\u00e0stics, i les medicines ayurv\u00e8dica i xinesa han deixat part de la seva saviesa, i es veuen redu\u00efdes a t\u00e8cniques que, tot i mantenir l\u2019efic\u00e0cia \u2013 medicines molt potents i experimentades -, s\u00f3n lluny de poder mostrar tot el seu poder sanador.<\/p>\n\n\n\n<p>No s\u00f3n medicines esot\u00e8riques, elitistes, restringides a uns professionals formats expressament, sin\u00f3 que els seus conceptes arrelen i es desenvolupen en la saviesa popular, els seus mites i la seva cultura. No hi ha una separaci\u00f3 entre la medicina casolana, les creences populars i la dels seus metges, els quals simplement refinen la medicina tradicional. \u00c9s una q\u00fcesti\u00f3 de grau. Els <em>Vedas<\/em> i el <em>I Ching<\/em> s\u00f3n dels llibres m\u00e9s antics, i encara avui s\u00f3n vigents; &#8211; el <em>Nei Jing<\/em> fa 23 segles que \u00e9s llibre de refer\u00e8ncia per la medicina xinesa &#8211; o sigui que des la m\u00e9s remota antiguitat, des de els or\u00edgens de la historia fins ara, generacions i generacions de metges lletrats han anat desenvolupant i transmetent uns coneixements que la nostra medicina no hauria de menystenir.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Harmonitzar els txakres<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>En la tradici\u00f3 m\u00e8dica i espiritual \u00edndia, els tres txakres inferiors s\u00f3n responsables del funcionament del cos f\u00edsic i les emocions m\u00e9s prim\u00e0ries, mentre que els tres superiors ho s\u00f3n de l\u2019intel\u00b7lecte, la intu\u00efci\u00f3 i les facultats mentals superiors. Entremig, el quart txakra, situat al pit, fa de pont entre el m\u00f3n f\u00edsic i l\u2019espiritual. \u00c9s el txakra del cor, obert al flux de l\u2019amor. Quan hi ha un exc\u00e9s, una defici\u00e8ncia o un bloqueig d\u2019energia en algun dels txakres, el desequilibri \u00e9s patent en els \u00e0mbits de la seva influ\u00e8ncia. De manera que segons les manifestacions f\u00edsiques o ps\u00edquiques, es pot deduir quin \u00e9s el o els txakres m\u00e9s afectat<\/p>\n\n\n\n<p>Quan tot es redueix a vibraci\u00f3, la ment es pot equilibrar mitjan\u00e7ant sons, colors o olors apropiats. La tradici\u00f3 hind\u00fa considera molt benefici\u00f3s sintonitzar amb el so, que pertany a l\u2019element \u00e8ter, element primigeni, origen de tots els altres. El color no tan sols pot equilibrar el corresponent txakra, sin\u00f3 que la seva intensitat, la seva brillantor, augmenta el foc, la vitalitat; d\u2019ac\u00ed l\u2019acoloriment dels saris.<\/p>\n\n\n\n<p>Hi ha moltes formes d\u2019abordar l\u2019harmonitzaci\u00f3 dels txakres. Des de determinades postures de ioga, que faciliten la circulaci\u00f3 del prana en aquell txacra en particular, o tamb\u00e9 certes pr\u00e0ctiques de qi gong, t\u00e8cniques de meditaci\u00f3 i visualitzaci\u00f3, etc\u00e8tera. Quan la disharmonia \u00e9s m\u00e9s complexa, caldr\u00e0 rec\u00f3rrer a les medicines ayurv\u00e8dica o xinesa, medicines hol\u00edstiques que tenen mitjans espec\u00edfics per restablir el correcte flux del qi per tot l\u2019organisme.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Un petit exercici per comen\u00e7ar<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>La condici\u00f3 pr\u00e8via a restaurar l\u2019harmonia passa per aturar l\u2019activitat mental. Una manera senzilla de comen\u00e7ar \u00e9s concentrar-se en la respiraci\u00f3 i en parts del cos allunyades del cap, posar les mans tres dits per sota el melic &#8211; el segon txakra, qi hai, el mar de qi dels xinesos, o l\u2019hara dels japonesos &#8211; i respirar profundament observant el pas de l\u2019aire per les vies respirat\u00f2ries i el moviment de la panxa, tot visualitzant l\u2019energia. Aquesta zona \u00e9s el centre de gravetat de l\u2019organisme: es tracta d\u2019esquivar la dispersi\u00f3 mental i recollir-se en el centre. Aquesta pr\u00e0ctica es pot fer cada dia, 5 o 10 minuts abans de dormir, i repetir-la al despertar serveix per evitar els excessos tant de racionalitat com del seu oposat, l\u2019emotivitat, i recuperar la confian\u00e7a en un mateix.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Des de fa poc, a Occident se sent parlar d\u2019harmonitzar els txakres, d\u2019equilibrar l\u2019energia del cos, com una forma posar en sintonia el cos i l\u2019esperit. Tot i ser quelcom recent no \u00e9s, per\u00f2, pr\u00f2piament una moda, sin\u00f3 llampades, el centelleig d\u2019una tradici\u00f3 espiritual antiqu\u00edssima que est\u00e0 arrelant entre nosaltres.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[124,120],"tags":[136,265,227,238],"class_list":["post-4037","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-medicina-oriental-es","category-radio-es","tag-acupuntura-es","tag-filosofia-oriental-es","tag-oriente-y-occidente","tag-prevencion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4037"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4474,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4037\/revisions\/4474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}