{"id":4040,"date":"2018-10-02T14:28:34","date_gmt":"2018-10-02T12:28:34","guid":{"rendered":"https:\/\/masgrau.net\/de-que-ens-informa-el-cos\/"},"modified":"2025-11-28T19:07:38","modified_gmt":"2025-11-28T17:07:38","slug":"de-que-ens-informa-el-cos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masgrau.net\/es\/de-que-ens-informa-el-cos\/","title":{"rendered":"De qu\u00e8 ens informa el cos?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Spotify Embed: De qu\u00e8 ens informa el cos?\" width=\"100%\" height=\"232\" allowtransparency=\"true\" frameborder=\"0\" allow=\"encrypted-media\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/5fWxTCNRKaJkgzvGH4wtVL\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Quan el cos funciona normalment, n\u2019abusem i no fem cas dels senyals que ens d\u00f3na. Ja que en cas de caure malalts, la medicina oficial n\u2019eliminar\u00e0 els s\u00edmptomes gr\u00e0cies a la pot\u00e8ncia dels seus f\u00e0rmacs i als prodigis de la cirurgia. Aquesta manera de pensar t\u00e9 com efecte secundari la passivitat davant de la malaltia, la desconnexi\u00f3 de cos i els seus missatges, l\u2019abandonament de la responsabilitat i el menysteniment de la capacitat de curaci\u00f3 del propi organisme. Si b\u00e9 aquesta passivitat \u00e9s un requisit per la cirurgia, i \u00fatil en algunes emerg\u00e8ncies m\u00e8diques, \u00e9s en general contraproduent, ja que mantenir i recuperar la salut \u00e9s un cam\u00ed que cadasc\u00fa ha de fer amb plena consci\u00e8ncia.<\/p>\n\n\n\n<p>El cos ens informa del qu\u00e8 necessitem, del que ens conv\u00e9. El que passa \u00e9s que sovint no li fem cas, perqu\u00e8 n\u2019estem molt desconnectats, i quan li fem cas, no sabem interpretar-lo. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Aix\u00ed com el nostre cos \u00e9s pr\u00e0cticament el mateix que el de l\u2019home neardenthal, la ment s\u2019ha desenvolupat molt\u00edssim, perdent aix\u00ed l\u2019instint que guia la conducta dels animals. Som molt m\u00e9s cerebrals i molt menys intu\u00eftius.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>La nostra cultura concep l\u2019\u00e9sser hum\u00e0 com un compost de cos i \u00e0nima, que darrerament se la denomina com esperit, psique, ment&#8230; Als albors de la medicina, en plena Edat Mitjana, l\u2019Esgl\u00e9sia es va adjudicar la cura de l\u2019\u00e0nima, i va deixar la cura del cos als metges els quals, a les darreres d\u00e8cades, han aconseguit grans aven\u00e7os en el tractament dels trastorns org\u00e0nics, encara que segueixen menystenint la influ\u00e8ncia de la psique. Darrerament, s\u2019intenta contrarestar aquest d\u00e8ficit ajuntant especialitats, o complementant ter\u00e0pies, per\u00f2 aquesta s\u00edntesis no aconsegueix refer la visi\u00f3 de la totalitat de l\u2019\u00e9sser hum\u00e0, com no ho va aconseguir el Dr. Frankenstein. El cas \u00e9s que, avui, pocs dubten que la psique influeix sobre el cos, se\u2019n denominen malalties psicosom\u00e0tiques, per\u00f2 no est\u00e0 tant establert que el cos influeixi sobre la ment. En qualsevol cas, aquest dilema \u00e9s est\u00e8ril des del punt de vista hol\u00edstic, ja que cos i ment s\u00f3n dos aspectes inseparables del mateix proc\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Algunes idees per interpretar correctament els missatges del cos<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Portar una vida de tempran\u00e7a, deixant que el cos manifesti les seves necessitats b\u00e0siques: menjar quan es t\u00e9 gana, beure quan es t\u00e9 set, descansar quan s\u2019est\u00e0 cansat i dormir quan es t\u00e9 son. L\u2019exc\u00e9s o la falta de gana, l\u2019apet\u00e8ncia per dol\u00e7os o salats, l\u2019exc\u00e9s o falta de set, els desequilibris del son&#8230; s\u00f3n uns primers missatges del cos de que alguna cosa no va b\u00e9 del tot, i moltes vegades es poden reajustar corregint l\u2019estil de vida.<\/li><li>No perdre mai la serenitat davant les reaccions del propi cos: s\u00f3n un toc d\u2019atenci\u00f3. No c\u00f3rrer a urg\u00e8ncies ni a la farm\u00e0cia a la m\u00e9s m\u00ednima manifestaci\u00f3 de l\u2019organisme. Nom\u00e9s aix\u00ed es pot arribar a distingir el que \u00e9s greu del qu\u00e8 no ho \u00e9s. La malaltia, si \u00e9s el cas, \u00e9s un fet natural, que no t\u00e9 perqu\u00e8 despertar emocions de por o angoixa, que s\u00f3n les pitjors conselleres en aquests casos.<\/li><li>Observar la naturalesa del mal. El cos parla en forma de malestar, inquietud, dolor&#8230; I abans de buscar ajuda a l\u2019exterior, ens hem de preguntar qu\u00e8 passa: una pregunta oberta que no hem de pretendre respondre de seguida, ja que el cos no s\u2019expressa amb paraules. Cal estar atent, observar qu\u00e8 \u00e9s el que l\u2019empitjora, que \u00e9s el que li va b\u00e9: el fred, la calor, la quietud, el moviment, el dejuni&#8230; Observar-lo sense por \u00e9s la millor manera de con\u00e8ixe\u2019l. Aix\u00ed, pot ser f\u00e0cil esbrinar les circumst\u00e0ncies en qu\u00e8 ha sorgit, i que assenyalin el cam\u00ed de la recuperaci\u00f3.<\/li><li>Confiar en que el cos est\u00e0 dissenyat per reparar-se, en que la tend\u00e8ncia cap a la salut \u00e9s la seva naturalesa. Per aix\u00f2, hem d\u2019entendre que els s\u00edmptomes s\u00f3n tamb\u00e9, i tot sovint sobretot, una reacci\u00f3 del cos cap a la salut.<\/li><li>Mantenir una actitud positiva. No cercar tant el perqu\u00e8, ni tractar de classificar el problema en un quadre patol\u00f2gic, evitar el sentiment de culpa: el cos no n\u2019ent\u00e9n, de culpes, nom\u00e9s indica el cam\u00ed de sortida.<\/li><li>No delegar mai del tot. La medicina oficial t\u00e9 remeis de gran efic\u00e0cia, i fa moltes coses que haurien semblat prodigis fa uns segles, i tamb\u00e9 es disposa d\u2019un gran ventall de recursos terap\u00e8utics alternatius. Per\u00f2 aix\u00f2 no ens ha de fer oblidar que totes les ter\u00e0pies tenen els seus l\u00edmits, i que no ens podem despreocupar de la pr\u00f2pia salut. El millor metge \u00e9s un mateix.<\/li><li>Acceptar els trastorns com un fet natural, relativitzar-los i mantenir-se relaxat. La malaltia \u00e9s una reacci\u00f3 del cos que tendeix a la curaci\u00f3. Com diu un proverbi oriental: el dolor propicia el creixement de l\u2019\u00e0nima.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Tenim de tot, per\u00f2 en la societat de consum vivim tant lluny de la natura, que estem desposse\u00efts del m\u00e9s important, que \u00e9s el coneixement de la nostra pr\u00f2pia naturalesa. La malaltia ens allunya dels artificis i ens situa davant de nosaltres mateixos.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ens informa el cos del qu\u00e8 necessitem, del que ens conv\u00e9. El que passa \u00e9s que sovint no li fem cas, perqu\u00e8 n\u2019estem molt desconnectats, i quan li fem cas, no sabem interpretar-lo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2,120],"tags":[204,267,273,238],"class_list":["post-4040","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-medicina-es","category-radio-es","tag-autogestion-de-la-salud","tag-fuerza-interior","tag-habitos","tag-prevencion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4040"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4476,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4040\/revisions\/4476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}