{"id":4087,"date":"2014-07-05T18:53:02","date_gmt":"2014-07-05T18:53:02","guid":{"rendered":"https:\/\/masgrau.net\/beneficis-de-laigua-de-mar\/"},"modified":"2014-07-05T18:53:02","modified_gmt":"2014-07-05T18:53:02","slug":"beneficis-de-laigua-de-mar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masgrau.net\/es\/beneficis-de-laigua-de-mar\/","title":{"rendered":"Beneficis de l&#8217;aigua de mar"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Spotify Embed: Beneficis de l&amp;apos;aigua de mar\" width=\"100%\" height=\"232\" allowtransparency=\"true\" frameborder=\"0\" allow=\"encrypted-media\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/5DFDQcFteBCngYpFbJcMrX\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Els beneficis de l\u2019aigua de mar<\/h5>\n\n\n\n<p>L\u2019\u00e9sser hum\u00e0 sent una especial atracci\u00f3 per l\u2019aigua, sigui d\u2019un riu, d\u2019una font, d\u2019un salt d\u2019aigua&#8230; i fins i tot la dutxa i el bany tenen un efecte ben conegut sobre la relaxaci\u00f3 muscular i l\u2019estat d\u2019\u00e0nim. Algunes aig\u00fces tenen, o se\u2019ls han atribu\u00eft, propietats terap\u00e8utiques, de vegades des de temps dels romans, o m\u00e9s antic, i al seu voltant s\u2019han erigit balnearis per aprofitar les caracter\u00edstiques especials de cada deu.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>L\u2019aigua de mar \u00e9s tamb\u00e9 medicinal, \u00e9s la m\u00e9s natural i org\u00e0nica de les aig\u00fces minerals, ja que la seva composici\u00f3 es correspon amb la composici\u00f3 del nostre medi intern.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>No \u00e9s una aigua m\u00e9s, sin\u00f3 aquella en la que s\u2019ha originat la vida, i existeix una correspond\u00e8ncia entre el medi mar\u00ed i el medi intern de l\u2019organisme hum\u00e0, i en l\u2019aigua de mar es troben tots els elements de la taula peri\u00f2dica, i en estat de biodisponibilitat, \u00e9s a dir, assimilables per l\u2019organisme. El que s\u00ed varia \u00e9s la concentraci\u00f3 salina, que en el mar \u00e9s del 35%, mentre que a l\u2019organisme hum\u00e0, al plasma, \u00e9s de 9 gr. per cada litre de sang. Les primeres c\u00e8l\u00b7lules es varen formar en l\u2019oce\u00e0 primigeni fa uns 3.500 milions d\u2019anys, al precambri\u00e0. Per\u00f2 aix\u00ed com el mar s\u2019ha anat dessecant, les c\u00e8l\u00b7lules han conservat les concentracions salines originals. \u00c9s a dir, que el nostre medi intern \u00e9s el medi mar\u00ed en el qual es va formar la vida. Com \u00e9s ben sabut, en tots els organismes vertebrats, el 70 del seu pes \u00e9s un 70% d\u2019aigua, per\u00f2 el que no es t\u00e9 tant en compte \u00e9s que \u00e9s aigua de mar. \u00c9s a dir, l\u2019organisme hum\u00e0 \u00e9s com una gran peixera en la que les c\u00e8l\u00b7lules neden en aigua de mar i, com en els aquaris, \u00e9s vital que el medi estigui sa. L\u2019aigua del planeta, que \u00e9s suport de la vida, gaireb\u00e9 tota est\u00e0 en forma d\u2019aigua de mar (97,5%), el 2% congelada als pols, i nom\u00e9s el 0,5% restant en forma d\u2019aigua dol\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Aix\u00ed doncs, els l\u00edquids del cos tenen una composici\u00f3 mineral pr\u00e0cticament id\u00e8ntica a la del mar, \u00e9s a dir, que el mateix medi en el qual va sorgir la vida est\u00e0 present a l\u2019interior del cos animal. Tant \u00e9s aix\u00ed que l\u2019aigua de mar, ben filtrada, \u00e9s un s\u00e8rum que es pot injectar a la vena i el cos l\u2019accepta com si fos fisiol\u00f2gic.<\/p>\n\n\n\n<p>A finals del s. XIX, un experiment cient\u00edfic va demostrar aquesta identitat fisico-qu\u00edmica entre el plasma de la sang i l\u2019aigua de mar: Ren\u00e9 Quinton, un fisi\u00f2leg franc\u00e8s de renom, va practicar una sagnia de gaireb\u00e9 0,5L a un gos de 10 kg en 4 minuts, fins que ja no sortia m\u00e9s sang (l\u2019equivalent de 3,5L a una persona de 70 kg que, tenint en compte que al cos hum\u00e0 en circulen uns 5L, \u00e9s una sagnia mortal). El gos va quedar com mort, amb l\u2019abolici\u00f3 del reflex corneal. Tot seguit se li va transfondre, sense cap condici\u00f3 d\u2019as\u00e8psia, mig litre d\u2019aigua de mar en 11 minuts. El reflex corneal va reapar\u00e8ixer, per\u00f2 l\u2019animal va quedar abatut, amb prou feines podia aixecar-se i respirava amb dificultat. Se\u2019l va tapar amb una manta i se\u2019l va deixar descansar; l\u2019endem\u00e0, l\u2019animal estava molt an\u00e8mic per\u00f2 ja s\u2019aixecava. Al tercer dia va fer una febrada, per\u00f2 els hematies i l\u2019hemoglobina es van anar recuperant. El cinqu\u00e8 dia va comen\u00e7ar a menjar i es va recuperar r\u00e0pidament, fins al punt que a partir del vuit\u00e8 dia, Sodi, tal com anomenaven el gos, era m\u00e9s vital que abans i va tenir una llarga vida.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Beneficis dels banys de mar<\/h5>\n\n\n\n<p>En aquests mesos d\u2019estiu, un dels indrets preferits de descans \u00e9s la vora del mar: les platges s\u2019omplen de persones que prenen el sol i es refresquen al mar per poder seguir prenent-lo. Per\u00f2 l\u2019aigua de mar proporciona un refresc ben especial, i \u00e9s la base d\u2019un recurs terap\u00e8utic conegut com \u201ctalassoter\u00e0pia\u201d: hi ha balnearis que utilitzen aquests recursos del mar \u2013aigua, fangs marins, algues i el clima mar\u00edtim, tot plegat sota supervisi\u00f3 m\u00e8dica- amb l\u2019objectiu de prevenir i curar. Les afeccions que m\u00e9s se\u2019n beneficien s\u00f3n les lligades a l\u2019estr\u00e8s -la fatiga, la depressi\u00f3, l\u2019insomni-, les convalesc\u00e8ncies i post-operatoris, aix\u00ed com els problemes de la pell \u2013especialment els \u00e8czemes-. Tamb\u00e9 va molt b\u00e9 pel dolor muscular i articular i els trastorns de l\u2019aparell circulatori \u2013com les varius-; en general la suma de sol i aigua de mar t\u00e9 un efecte notable en bona part de les afeccions cr\u00f2niques i afavoreix la rehabilitaci\u00f3 de traumatismes.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9s a dir, que especialment en l\u2019\u00e8poca de calor, tota la costa \u00e9s un llarg balneari. L\u2019aigua de mar \u00e9s una eina terap\u00e8utica que est\u00e0 a l\u2019abast de tothom, i de la que de fet, uns m\u00e9s que menys, tothom se\u2019n beneficia, tot i que, com tots els remeis abundants i gratu\u00efts, sense parar-hi massa esment.<\/p>\n\n\n\n<p>A l\u2019hora de considerar els beneficis de l\u2019aigua de mar, necess\u00e0riament hem de tenir en compte tamb\u00e9 l\u2019acci\u00f3 beneficiosa del sol (escolteu <a href=\"http:\/\/www.catradio.cat\/audio\/264062\/Els-beneficis-del-sol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Els beneficis del sol<\/a>), aix\u00ed com de tot el que l\u2019envolta: la sorra, la brisa, la relaxaci\u00f3 pr\u00f2pia d\u2019un dia de platja, la sensaci\u00f3 agradable de refrescar-se quan s\u2019est\u00e0 acalorat, trencar amb la rutina, especialment si es pot allargar uns dies o unes setmanes&#8230; Com que, gr\u00e0cies a la sal, l\u2019aigua de mar t\u00e9 una major densitat que l\u2019aigua dol\u00e7a, ajuda a surar millor, el que facilita la nataci\u00f3, per\u00f2 tamb\u00e9 la relaxaci\u00f3 muscular: al mar, els moviments s\u00f3n m\u00e9s f\u00e0cils, el que contribueix a mobilitzar m\u00fasculs i articulacions tensos per un dolor cr\u00f2nic. D\u2019altra banda, l\u2019adaptaci\u00f3 als moviments propis del mar t\u00e9 un efecte t\u00f2nic per ell mateix, obliga a recuperar cont\u00ednuament l\u2019equilibri de tal manera que fins i tot, sense que ens en adonem, estem fent exercici. Nadar \u00e9s una activitat molt complerta, per\u00f2 no \u00e9s imprescindible per gaudir de l\u2019aigua de mar: en un mar tranquil es pot caminar, i el simple fet de \u201cfer el mort\u201d o deixar-se bressolar per les onades a la riba t\u00e9 un efecte sedant i tonificant.<\/p>\n\n\n\n<p>I despr\u00e9s, en sortir de l\u2019aigua, en comptes d\u2019eixugar-se amb una tovallola, conv\u00e9 deixar que les sals marines interactu\u00efn amb el cos a trav\u00e9s de la pell. I tampoc cal dutxar-se nom\u00e9s arribar cas amb aigua dol\u00e7a, com si la sal fos perjudicial; ben al contrari, \u00e9s molt beneficiosa per la pell i per tot l\u2019organisme: \u00e9s desinfectant, cicatritzant, i neutralitza els possibles eritemes per una exc\u00e9s d\u2019exposici\u00f3 al sol.<\/p>\n\n\n\n<p>Per\u00f2 el que tothom destaca sobre els efectes del mar \u00e9s la sensaci\u00f3 de pau, tranquil\u00b7litat: en fer-se menys feixuc el cos gr\u00e0cies a la flotaci\u00f3, ajuda a l\u2019alliberaci\u00f3 de l\u2019\u00e0nim. Curiosament, \u00e9s la mateixa que es pot experimentar a l\u2019alta muntanya, i segurament es deu a l\u2019alliberament de les tensions de la vida moderna i la reconnexi\u00f3 amb la immensitat de la natura. De fet, fins fa pocs anys, la gent no s\u2019enfilava a les muntanyes per plaer ni tampoc es banyava al mar, i en canvi ara es necessita peri\u00f2dicament. El mar ens retorna als or\u00edgens, no nom\u00e9s de cadascuna de les c\u00e8l\u00b7lules sin\u00f3 tamb\u00e9 del propi embri\u00f3: com va comentar una oient del programa, \u00e9s com tornar a casa.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u00c9s bo beure aigua de mar?<\/h5>\n\n\n\n<p>Com tantes altres coses bones, l\u2019aigua de mar t\u00e9 mala premsa, especialment pel que fa a la contaminaci\u00f3. \u00c9s cert, i \u00e9s un esc\u00e0ndol, que l\u2019activitat humana pol\u00b7lueixi el mar, especialment aquells tancats, com la Mediterr\u00e0nia, per\u00f2 tot i aix\u00ed, els contaminants es dilueixen en una massa tant enorme d\u2019aigua, que en cap cas es pot comparar amb la contaminaci\u00f3 de l\u2019aigua dol\u00e7a, o de la mateixa Terra i els vegetals que hi creixen. Els peixos, que estan cont\u00ednuament en intercanvi amb el medi mar\u00ed, s\u00ed noten ja aquests efectes t\u00f2xics, per\u00f2 beure una mica d\u2019aigua de mar que estigui una mica allunyada de la costa no nom\u00e9s no \u00e9s perjudicial sin\u00f3 que es considera que t\u00e9 una acci\u00f3 terap\u00e8utica i regeneradora de l\u2019organisme.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019aigua de mar en poca quantitat t\u00e9 un efecte tonificant per l\u2019organisme, i fins i tot hi ha qui la considera un remei excel\u00b7lent, un bon nutrient, gaireb\u00e9 una panacea. A banda de contenir tots elements de la taula peri\u00f2dica en les concentracions originals que actuen com a co-enzims en les reaccions biol\u00f2giques intracel\u00b7lulars, cont\u00e9 petites quantitats de fitopl\u00e0ncton, que t\u00e9 amino\u00e0cids, \u00e0cids nucleics. A m\u00e9s, t\u00e9 un pH alcal\u00ed que neutralitza l\u2019acidosi que est\u00e0 a la g\u00e8nesi de moltes malalties de l\u2019home modern. Algunes persones en prenen regularment, sense que aix\u00f2 els ocasioni perjudicis a la salut, si m\u00e9s no en mig termini, ans al contrari, li atribueixen poderoses virtuts medicinals.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>S\u2019ha aconsellat, paradoxalment, per la deshidrataci\u00f3: una mica d\u2019aigua de mar en un litre d\u2019aigua aporta els minerals que ajuden a la rehidrataci\u00f3. De fet, una de les primeres aplicacions que Quinton li va donar en els seus dispensaris d\u2019aigua marina fou la injecci\u00f3 subcut\u00e0nia per la deshidrataci\u00f3 en els casos de c\u00f2lera infantil.<\/li><li>En els problemes digestius cr\u00f2nics, especialment degut al seu efecte lleugerament laxant, t\u00e9 un efecte benefici\u00f3s per l\u2019estrenyiment cr\u00f2nic, en la mesura que ajuda la c\u00e8l\u00b7lula a retenir m\u00e9s aigua, i que millori la digesti\u00f3 i el tr\u00e0nsit intestinal.<\/li><li>Per millorar les al\u00b7l\u00e8rgies, tant les del pol\u00b7len com les aliment\u00e0ries. Afirmen que s\u2019alleugereixen bevent aigua de mar dilu\u00efda.<\/li><li>Les dutxes nasals amb aigua de mar dilu\u00efda s\u00f3n, a m\u00e9s d\u2019una bona mesura higi\u00e8nica quotidiana, un bon remei per la sinusitis i les congestions nasals: solen desobstruir les vies respirat\u00f2ries m\u00e9s r\u00e0pidament que els antihistam\u00ednics, i sense efectes secundaris.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>No cal dir que l\u2019aigua de mar \u00e9s molt m\u00e9s salada que la sang, i per tant sempre \u00e9s convenient prendre-la rebaixada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019aigua de mar \u00e9s medicinal, \u00e9s la m\u00e9s natural i org\u00e0nica de les aig\u00fces minerals, ja que la seva composici\u00f3 es correspon amb la composici\u00f3 del nostre medi intern.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[129,187,120],"tags":[198,245],"class_list":["post-4087","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentacion-y-dietas","category-la-salud-en-tus-manos","category-radio-es","tag-agua-de-mar","tag-sol-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4087","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4087"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4087\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4087"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4087"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/masgrau.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4087"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}