La salut és cosa teva
La salut és un del béns més apreciats i, contràriament a la idea que predomina avui dia, cadascú té la clau per superar la seva mancança, la malaltia. En aquest espai s'ofereixen alguns remeis senzills, però sobretot elements de reflexió per a que tothom pugui tenir cura de la seva salut.
Medicina popular
Alimentació i dietes
- No als règims dictatorials!
- Com tenir una bona digestió
- Alternatives al sucre
- La dieta alcalina
- Aliments per a la ment
- Per què els japonesos no s’engreixen
- L’alimentació prebiòtica
- Que el teu aliment sigui la teva medicina
- L'alimentació energètica
- Introducció a la macrobiòtica
- Menjar algues
- La civada, un aliment prodigiós
- Els beneficis de menjar cru
- Els sucs verds
- La dieta intermitent, un camí cap a l'alimentació natural
- De res en excés
- Adéu sopars
- El mite de la llet
- El cafè és una droga?
- Depurar toxines
- Sobre la elección de viandas
- Los cuatro ingredientes de la panacea universal
- Regiment de sanitat
Cos, ment i esperit
- El fetge i les seves malalties: la neteja hepàtica
- Deixar de ser addictes a l’adrenalina
- La prevenció de les malalties segons la medicina xinesa
- Ment meditativa i sanació
- Emocions i salut
- Quan l’ansietat ens desborda
- El poder de l’abraçada
- La tristesa hivernal
- El cinquè element de la salut
- Altera la sang, la primavera?
- Frenar l'envelliment
- La felicitat a Orient
- Al•lèrgies (part I)
- De què ens informa el cos
- Cuida les teves hormones
- Com cultivar la fortalesa interior
- Respecta els teus ritmes vitals: el wu wei
- La relaxació conscient
- Paraules que curen, paraules que emmalalteixen
- Evitar la confrontació, segons la civilització japonesa
- La importància de respirar bé
- Remeis naturals per l'ansietat i la depressió
- Estrès per no saber dir no
- Fins a quin punt emmalalteix l'estrès (i con superar-lo)
- El cos diu el que la boca calla?
- La malaltia com a camí
Com tenir cura de la visió
Com afrontar el dolor
Càncer: què més es pot fer
L'enigma
Poemes terapèutics
- La paradoxa del nostre temps, Dalai Lama
- Pasatiempo, Mario Benedetti
- En perseguirme mundo, ¿qué interesas?, Sor Juana Inés de la Cruz
- Instantes, J.L.Borges
- Aforismo, Escuela de Salerno
- Xauxa, Bori i Fontestà
- La poma, R.M.Rilke
- Res no és mesquí, Salvat Papasseit
- És quan dormo que hi veig clar, J.V.Foix
- Cant espiritual, J. Maragall
