logo

Tag

autogestió de la salut

De res en excés

Les necessitats vitals de l’organisme humà no són gaire diferents de les de qualsevol ésser viu. Per brotar, créixer, florir i fructificar una planta només requereix sol, aigua, aire pur i substàncies nutritives en les proporcions adequades a la seva naturalesa, estació i circumstàncies. Un excés o una carència d’aigua, una manca o un excés d’exposició al sol poden ser fatals. Doncs igual passa amb l’organisme humà,
Read More

Respecta els teus ritmes vitals: el wu wei

Els ritmes circadiaris Tots els éssers vius estan regits pels cicles que determina la seva biologia, tant els animals -els mamífers, les aus i els invertebrats- com les plantes, que també redrecen les fulles i obren i tanquen els pètals de les flors segons l’hora del dia. En els animals, el cicle està regulat, sobretot, per la llum, però en els vegetals és cadascuna de les cèl·lules la que respon al moviment del sol.
Read More

A Els matins de Catalunya Ràdio: Una forma de vida sense emmalaltir

  Parlem al Matí de Catalunya Ràdio amb en Manel Fuentes sobre com viure sense emmalaltir, arrel del best-seller de Hiromi Shinya: La enzima prodigiosa.
Read More

La importància de respirar bé

La respiració és un acte inconscient, involuntari i automàtic, del qual no tan sols depèn la nostra vida, sinó que també és un factor primordial en la preservació de la salut. Estem immersos en l’atmosfera com peixos a l’aigua. Si ens priven de l’aire, les funcions vitals s’aturen en pocs minuts, el que fa de la respiració la funció vital fonamental, ja que és la que fa possible totes les altres. En som tant dependen
Read More