logo

Tag

estrès

Fins a quin punt emmalalteix l’estrès? (i com superar-lo)

  Molta activitat i poc repòs Vist des del segle XXI, la vida de l’homo sapiens des dels seus orígens fins fa ben poc ha transcorregut plàcidament (avui la trobaríem esgotadora i avorrida): amb eines rudimentàries, sense electrodomèstics ni automòbils; el treball i els desplaçaments requerien molta despesa física, però les nits eren llargues, sobretot a l’hivern, i permetien recuperar-se. Ha estat només des de f
Read More

El cafè és una droga?

Si, és la droga psicoactiva més popular. Estimula el sistema nerviós central i ajuda a mantenir despert. El fet que sigui tan consumida –més que l’alcohol i més que el tabac-, el fet que es prengui amb tanta normalitat i assiduïtat no vol dir que no sigui una droga, doncs és droga qualsevol substància capaç d’alterar el funcionament de l’organisme, especialment el sistema nerviós, i el cafè està clar que altera l’est
Read More

Quan l’ansietat ens desborda

Segons va vaticinar l’OMS ja fa unes dècades, els grans mals del s. XXI no seran ni les malalties cardiovasculars, ni el càncer, ni les infeccions. Seran les malalties mentals. I així està essent, doncs no tant sols cada dia més persones pateixen trastorns mentals, sinó que aquests es presenten en etapes més primerenques: en la joventut, i fins i tot en la infància. Tant és així, que existeix un estat generalitzat de
Read More